Azterlan batek konfinamenduan izan zuen eragin onuragarria nabarmentzen du
Aski ezaguna da musikak duen efektu bizigarria, lasaigarria eta oroigarria ere. Soinu melodikoak garunera doaz zuzenean, eta honek jaiotzen garenetik erantzuten du. Nana bat ama batek semeari eman diezaiokeen lasaigarririk onena da, haur txikiak gai dira abestien erritmoan mugitzeko; lehen, biderkatze-tauletatik ibai nagusien izeneraino abestuz ikasten zen; abesti bat, azken finean, denboran bidaia bihur daiteke uda berezi hartara, kirol jarduera bati ekiteko edo maite dugun pertsona bat atsekabetzeko bultzadan.
Musikaren propietate terapeutikoak agerian geratu ziren pandemian milioika pertsonek jasan behar izan zuten bakardadearen aurkako medikamenturik onena bezala. Burgosko Unibertsitateko Kultura Zientifikoko Unitateak egindako ikerketa baten arabera, 41 urtetik gorako biztanleengan autoerregulazio emozionalerako tresna boteretsua zela frogatu zuen, egoera psikologiko eta emozional negatiboak jasaten lagunduz, hala nola antsietatea, larritasuna eta depresioa.
Adin-taldeak
Lan hau hiru adin-tartetan banatutako 1.377 pertsonak parte hartu zuten inkesta batean oinarritzen da: 18 eta 41 urte bitartekoak, 41 eta 50 urte bitartekoak eta 51 urtetik gorakoak. Emaitzek erakutsi zuten gazteek erabili zutela gehien musika bakardadeari aurre egiteko, edertasuna eta erlaxatzen laguntzen digulako zailtasunak gainditzeko. 41 urtetik gorako parte-hartzaileen artean, % 73,8k gehien baloratzen eta erabiltzen dute autoerregulazio emozionalerako bitarteko gisa.
Ikerketaren egileek diotenez, “musika gogo-aldartearen eragile handia da, eta arreta egoera estresagarrietan ez jartzea ahalbidetzen du”. Horregatik, proposatu dute publizitate-kanpainak abian jartzea, estres-egoerak gertatzen diren bakoitzean antsietate eta bakardade-mailak murrizteko beharrezko mekanismoak aktibatzen laguntzeko. Burgosko Unibertsitateko ikertzaileek ondorioztatu dutenez, “egoera emozionala da aukeratzen dugun musika zehazten duena eta, aldi berean, musikak sentitzen ari garen emozioa adierazteko balio dezake”.
