Se trata de talleres diseñados para todos los usuarios del Servicio de Orientación de la Actividad Física. No tienen una franja de edad concreta.

• Hasifit: nivel de iniciación.
• Adultos: nivel intermedio.
• Segifit: nivel avanzado.

Las sesiones se diseñarán teniendo en cuenta las principales patologías detectadas entre los usuarios, como obesidad, artrosis, hipertensión y diabetes, y entre sus contenidos se pondrán en práctica ejercicios relacionados con el trabajo aeróbico, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Se
recomienda a cualquier usuario participar en el programa.

Se programarán en las instalaciones deportivas más adecuadas en cada distrito y serán dinamizadas por el orientador u orientadora.
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Los participantes tienen la oportunidad de participar libremente en todos ellos. El objetivo es que una vez finalizada la formación, sean autónomos para realizar por sí mismos los ejercicios prescritos y que el orientador u orientadora realice un seguimiento periódico.

• Mejorar la coordinación de brazos y piernas.
• Ejercitar la fuerza general, especialmente en brazos y piernas.
• Mejora de la resistencia cardiovascular.
• Reducción de la grasa corporal.
• Mejorar la postura corporal y reforzar la espalda.

• Público en general