Se trata de una actividad de acondicionamiento físico general en la que los entrenamientos se realizan con maquinaria del parque bio-saludable del frontón Ibaiondo.

Una vez a la semana estará el orientador en el parque. Dinamizará a los asistentes y les dará recomendaciones sobre cómo utilizar las máquinas, las posturas adecuadas y les enseñará a cuidar la espalda.

También trabajará las rutinas de una semana que se adaptan a cada usuario. Conociendo sus características, les propondrá una serie de actividades para realizar una correcta elaboración, de forma que realicen la actividad física de forma equilibrada.

• Mejorar la coordinación de brazos y piernas.
• Ejercitar la fuerza general, especialmente en brazos y piernas.
• Mejora de la resistencia cardiovascular.
• Reducción de la grasa corporal.
• Mejorar la postura corporal y reforzar la espalda.

• Personas senior