Mugitur es un proyecto que aúna iniciativas para aumentar la actividad física y reducir el sedentarismo dando prioridad a las medidas para que las personas inactivas se conviertan en activas. Se trata de un proyecto creado al amparo de la iniciativa Mugiment.

Bajo el lema "Mueve las piernas para calentar el corazón", esta iniciativa pretende trabajar la integración y la cohesión social bajo el pretexto de promover un estilo de vida saludable y activo para los y las urretxuarras, por lo que, este servicio está dirigido a personas que, por diferentes motivos, realizan poco o ningún ejercicio físico.

MODO DE ACTUACIÓN

• Orientación a la actividad física: se atenderán a las personas que procedan de otros departamentos, se prestará asistencia técnica a las personas usuarias manteniendo la plena igualdad en el trato y adoptando las medidas de seguridad necesarias para evitar daños en personas o cosas.
• Asesoramiento: se resolverán las dudas de las personas usuarias, se propondrán planes de entrenamiento y se animará a las personas a participar en actividades físicas guiadas.
• Seguimiento de las personas activadas: Se prepararán entrenamientos básicos cuando lo solicite la persona usuaria, ofreciendo asesoramiento en el inicio de la actividad física. Posteriormente, se hará una evaluación y se complementarán todos los registros de control del Servicio. Igualmente, se resolverán las dudas, se propondrán ejercicios de entrenamiento, se proporcionarán tablas de ejercicios generales.

CONCLUSIONES

Desde su puesta en marcha, el Ayuntamiento ha realizado una valoración muy positiva del servicio. En el año de la pandemia, 19 personas utilizaron el servicio (12 mujeres y 7 hombres) y se atendieron 14 citas. Solo 5 personas dejaron de utilizar el servicio y lo más importante: 14 personas cambiaron sus hábitos gracias al servicio.

HORARIO

•  Lunes y miércoles de 15:15 a 16:15.
•  Miércoles de 12:00 a 13:00.

DÓNDE

Casa de Cultura
Tel.: 943038083 (cita previa)

Objetivo principal:

• Integrar socialmente a través del deporte.

Objetivos específicos:

• Ofrecer a la ciudadanía un servicio de orientación individualizado que explique cómo y dónde pueden iniciarse en la actividad física en su entorno más cercano. Especialmente a las personas que viven solas o son sedentarias o tienen el riesgo de serlo.
• Establecer protocolos de derivación de personas inactivas desde servicios sanitarios, sociales y otros servicios de interés a los servicios de orientación para la actividad física.
• Diseñar un Servicio de Orientación para la Actividad Física local específico, adaptado a sus características específicas y que, trabaje en red con el Departamento de Salud Pública, el Plan Mugiment del Gobierno Vasco y el resto de los agentes capaces de promover la vida activa de toda la población del territorio.

• Público en general