¿Qué es la soledad?

La soledad a menudo se entiende como una diferencia entre la cantidad y calidad de las relaciones que las personas desean y las que realmente tienen. La calidad de las relaciones tiene que ver con lo cercanas, frecuentes y confiables que son, y si hay un intercambio mutuo en ellas.

Hablemos de "soledades" en plural

Hay muchas y diferentes experiencias de soldeda, más o menos íntimas, mas o menos graves,  mas o menos desadad. Por este motivo, Hariak no habla de la soledad en singular, sino de soledades en pural. Veamos las diferentes formas de soledad:

Además, Hariak habla de tres tipos de soledad:

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Soledad social

Cuando una persona tiene pocas o ninguna relación con otras personas.
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Soledad emocional

Cuando una persona siente que tiene pocas o ninguna relación cercana y significativa, que sean íntimas, afectivas o de confianza.
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Soledad existencial

Cuando una persona siente que ha perdido su propósito o papel en su entorno cercano, su sentido de formar parte de la comunidad o participar en la sociedad.

Mitos y realidades sobre la soledad

Mitos/Falsas creencias

Si una persona vive sola, se siente sola.

Realidad

Una persona puede vivir sola y no sentirse sola.

Mitos/Falsas creencias

La soledad y el aislamiento son lo mismo. Si una persona no tiene relaciones, se siente sola.

Realidad

No tener relaciones sociales no siempre significa sentir soledad, y una persona puede sentirse sola, aunque esté acompañada.

Mitos/Falsas creencias

Prácticamente todas las personas mayores se sienten solas.

Realidad

Una persona mayor no tiene por qué sentirse sola, aunque es más común enfrentar situaciones como la pérdida de seres queridos, vivir sola o tener menos relaciones sociales, lo que puede generar ese sentimiento.

Mitos/Falsas creencias

La soledad solo afecta a ciertos grupos de personas.

Realidad

La soledad puede afectar a cualquier persona.

Mitos/Falsas creencias

Los sentimientos de soledad aparecen solo por lo que una persona está pasando en el momento presente.

Realidad

Los sentimientos de soledad pueden estar relacionados con lo que una persona ha vivido a lo largo de su vida.

Mitos/Falsas creencias

Todas las personas tienen el mismo tipo de soledad.

Realidad

Cada experiencia de soledad es única y personal.

Mitos/Falsas creencias

Cada persona experimenta un tipo de soledad.

Realidad

Una misma persona puede experimentar distintas formas, tipos y facetas de la soledad.

Mitos/Falsas creencias

La soledad siempre es algo negativo.

Realidad

La soledad no siempre es mala, se puede disfrutar o aprender de ella.

Mitos/Falsas creencias

Los sentimientos o las situaciones de soledad siempre se quedan igual.

Realidad

Los sentimientos o las situaciones de soledad pueden cambiar con el tiempo.

La soledad es una situación que vamos a encontrar, con toda probabilidad, en la trayectoria de todas las personas, de todas las edades y en todas las comunidades humanas.