Jarduera Fisikoaren Orientazio Zerbitzuko erabiltzaile guztientzat diseinatutako tailerrak dira. Ez dute adin-tarte zehatzik.

• Hasifit: hastapen maila
• Heldufit: tarteko maila
• Segifit: maila aurreratua

Saioak diseinatuko dira erabiltzaileen artean sumatutako patologia nagusiak kontuan hartuta, obesitatea, artrosia, hipertentsioa eta diabetesa, besteak beste, eta edukien artean lan-aerobikoari, indarrari, malgutasunari eta orekari lotutako ariketak praktikan jarriko dira.  Edozein erabiltzaileari programan parte-hartzea gomendatzen zaio.

Barruti bakoitzean kirol instalazio egokienetan programatuko dira, eta orientatzaileak dinamizatuko ditu.
​​​​​​​
Parte-hartzaileek aukera dute guztietan libreki parte hartzeko. Helburua da prestakuntza bukatu ondoren, agindutako ariketak euren kabuz egiteko autonomoak izatea, eta orientatzaileak aldian behingo jarraipena egitea.

• Beso eta hanken koordinazioa hobetzea.
• Indar orokorra lantzea, bereziki besoetan eta hanketan.
• Erresistentzia kardiobaskularra hobetzea.
• Gorputzeko koipea murriztea.
• Gorputz-jarrera hobetzea eta bizkarra indartzea.

• Publiko orokorra